Embedded Files
Som Lenka, pracujem ako pohybový špecialista a tréner. S mojou pomocou Vám ukážem ako sa zbaviť bolesti, napätia, ako zlepšiť efektivitu pohybu a trénovať funkčne cez zmenu pohybových vzorcov.
Som Lenka, pracujem ako pohybový špecialista a tréner. S mojou pomocou Vám ukážem ako sa zbaviť bolesti, napätia, ako zlepšiť efektivitu pohybu a trénovať funkčne cez zmenu pohybových vzorcov.
Telo sa potrebuje znovu naučiť hýbať prirodzene.
Vrátiť uvoľnenosť v kĺboch, chrbtici a zmeniť spôsob chôdze.
Mojou úlohou je identifikovať vaše pohybové vzorce a tak nájsť pôvod vašej bolesti alebo disbalancií.
Následne začneme spolu prepisovať vzorce pohybu za optimálne, meniť spôsob chôdze, behu tak, aby sa zaručili dlhodobé výsledky.
Postupne v nových vzorcoch silnieť, prejsť do silového tréningu a dynamiky.
VÝNIMOČNOSŤ
VÝNIMOČNOSŤ
POHYBOVEJ TERAPIE
POHYBOVEJ TERAPIE
telo lieči ako celok a zameriava sa na príčinu bolesti, často nie boľavé miesto
prinavracia telu optimálnu postúru a kĺbom optimálnu funkciu v pohybe
ide o komplexné cvičenia zamerané na zapojenie celých svalových reťazcov, tak rieši viacero disbalancií naraz
rieši optimálny pohyb kostry a spoluprácu jednotlivých kĺbov v pohybe vpred
mení pohybové vzorce tela na optimálne, čo vedie k dlhodobým výsledkom a zbaveniu bolesti
pracuje s biomechanikou chôdze a pohybu vpred
vracia telo k prirodzeným pohybovým vzorcom a pohybu bez bolesti
DOHODNITE SI STRETNUTIE ZDARMA
DOHODNITE SI STRETNUTIE ZDARMA
napíšte mi na pohybovypotencial@gmail.com
zavolajte na 0949 186 786
MOJE SLUŽBY
MOJE SLUŽBY
JEDNORÁZOVÁ POHYBOVÁ TERAPIA
JEDNORÁZOVÁ POHYBOVÁ TERAPIA
(60 min/50 eur)
(60 min/50 eur)
ANALÝZA POHYBOVÝCH VZORCOV
ANALÝZA POHYBOVÝCH VZORCOV
(100 eur)
(100 eur)
KOMPLEXNÝ
KOMPLEXNÝ
KURZ POHYBU
KURZ POHYBU
(600 eur)
(600 eur)
JEDNORÁZOVÁ POHYBOVÁ TERAPIA/TRÉNING -
JEDNORÁZOVÁ POHYBOVÁ TERAPIA/TRÉNING -
60 min/ 50 eur
60 min/ 50 eur
60 minút pohybovej terapie/tréningu s konkrétnym cieľom, ktorý si spolu nadstavíme.
vstup do súkromného fitness centra MT Coach
V cene sú zahrnuté video cviky na mieru, ktoré klient dostane po spoločnom stretnutí.
KOMPLEXNÁ ANALÝZA POHYBOVÝCH VZORCOV - 50 eur
KOMPLEXNÁ ANALÝZA POHYBOVÝCH VZORCOV - 50 eur
Obsahuje:
Komplexnú analýzu postúry, držania tela, chôdze, behu, uvoľnenosti a funkčnosti kĺbov na základe spomaleného videa. Ukážem Vám aké vzorce pohybu Vaše telo momentálne využíva a aké reťazové reakcie to na tele spôsobuje. Spoznajte svoje telo z úplne nového pohľadu.
V cene je videozáznam s komentárom, aby ste vedeli k diagnostike kedykoľvek vrátiť.
KOMPLEXNÝ KURZ POHYBU - 12 x 60 min/ 600eur
KOMPLEXNÝ KURZ POHYBU - 12 x 60 min/ 600eur
VÝHODY:
komplexnejšia a osobnejšia cesta pre klienta
klient má prednostné právo na termín oproti klientovi za jednorázovú hodinu
viditeľnejšie, rýchlejšie výsledky vďaka pravidelnosti a aktívnosti
po absolvovaní kurzu zvýhodnená cena na ďalšie individuálne terapie/tréningy -60 min/35 eur
OBSAHUJE:
12 x 60 min POHYBOVEJ TERAPIE ( postupne TRÉNINGU pokiaľ nám to stav dovolí a bolesť nie je obmedzujúca) - 6-8 týždňov aktívnej spolupráce
2x ANALÝZA POHYBOVÝCH VZORCOV (vstupná, výstupná)
vstup a využívanie súkromného fitness centra MT Coach zdarma
priečinok personalizovaných VIDEO CVIKOV + video cviky pre uvoľnenie bolesti
mesačný prístup do online platformy s viac ako 40+ videomateriálmi, vedené pohybové terapie, tréningy
možnosť splatiť na 2 splátky
ONLINE PROGRAMY A PREDPLATNÉ
ONLINE PROGRAMY A PREDPLATNÉ
Obsahuje:
Kurzy pre systematické zbavenie sa bolesti chrbta, spodnej a vrchnej časti tela s teóriou a praxou
Mesačné predplatné s viac ako 40 videami a príspevkami
Viac na:
https://www.forendors.cz/pohybovypotencial
SKUPINOVÝ TRÉNING
SKUPINOVÝ TRÉNING
Príďte si nezáväzne vyskúšať, čo znamená cvičiť prirodzene a zaťažovať telo a v správnych vzorcoch.
Každú stredu 16:15 v MT Coach súkromnom fitku.
Prihlásenie prebieha do utorka večer.
Link pre prihlásenie:
VIAC O MNE
Pohybová terapia jej ako jediná pomohla natrvalo a komplexne vyriešiť dlhotrvajúce pohybové problémy. Rozhodla sa jej silu posúvať ďalej a pozerať na telo holistickejšie a prirodzenejšie. Má za sebou desiatky spokojných klientov z celého Slovenska i zahraničia.
Jej záber je široký - od malých detí s plochonožím a nefunkčným držaním tela, cez mladých športovcov pri efektivite pohybu v športe, po pracujúcich so sedavým zamestnaním a vytlačenou platničkou až po seniorov s poškodeným meniskom či stlačeným miechovým nervom.
Všetkým pohybová terapia zlepšila život a postupne objavili späť svoj prirodzený pohybový potenciál. Na veku nezáleží, návrat k prirodzenému kódu pohybu funguje na každé ľudské telo.
Vzdelanie a certifikácie
Vzdelanie a certifikácie
certifikovaný tréner 1.stupňa EfectFit (SR)
GOATA Movement Specialist (USA)
Rotational Movement Training Specialist - Weck Method (USA)
Primal Movement Specialist (USA)
Foundation Training Specialist (UK)
Oxygen Advantage workshop (SK) s Martinom Janišom
Dych a biomechanika (SK) s Richardom Ozimým
Absolvované intenzívne 6 mesačné vzdelávanie pod vedením Oskara Fatula, následná 1 ročná pracovná spolupráca
KDE MA NÁJDETE
SÚKROMNÉ PRIESTORY- pohybové štúdio MT Coach
(budova Evanjelickej Spojenej Školy, potrebné vojsť cez bočný prechod do dvora budovy, cez dvere vpravo, na druhom poschodí, poschodie nad Protetikou)
+ FITKO PASÁŽ v doobedných hodinách (námestie v centre Martina)
ČO POVEDALI KLIENTI
"Nedoporučovala by som niečo, čomu by som sama neverila. Pomohlo mi to zbaviť sa chronickej bolesti chodidla a vrátilo späť aktívny spôsob živiota, ktorý som vždy milovala."
Lenka Berecová, zakladateľka konceptu POHYBOVÝ POTENCIÁL
Page updated
Google Sites
Report abuse